{"id":11902,"date":"2021-09-23T12:27:26","date_gmt":"2021-09-23T12:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/smutek\/czesto-zadawane-pytania\/"},"modified":"2026-01-09T14:00:06","modified_gmt":"2026-01-09T14:00:06","slug":"czesto-zadawane-pytania","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/smutek\/czesto-zadawane-pytania\/","title":{"rendered":"Cz\u0119sto zadawane pytania"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCzym jest \u017ca\u0142oba?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

\u017bal to bardzo bolesne uczucie towarzysz\u0105ce stracie. To proces, specyficzna podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra nie ko\u0144czy si\u0119 w okre\u015blonym czasie czy dniu, ale jest g\u0142\u0119boko osobista. \u017bal jest tak realny, jak strata, z kt\u00f3rej wynika, tak realny, jak osoba, kt\u00f3r\u0105 stracili\u015bmy. T\u0119sknota towarzysz\u0105ca stracie jest przyt\u0142aczaj\u0105ca, poniewa\u017c \u017cal jest przeciwie\u0144stwem mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3r\u0105 kiedy\u015b mieli\u015bmy, a kt\u00f3ra teraz odesz\u0142a. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDlaczego po prostu nie unika\u0107 smutku?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

My\u015blimy, \u017ce chcemy unikn\u0105\u0107 \u017calu, ale w rzeczywisto\u015bci to b\u00f3lu chcemy unikn\u0105\u0107. \u017bal to proces uzdrawiania, kt\u00f3ry prowadzi do pocieszenia. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKiedy sko\u0144czy si\u0119 \u017ca\u0142oba?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

\u017ba\u0142oba to nie tylko seria zdarze\u0144, etap\u00f3w czy chronologia. Spo\u0142ecze\u0144stwo wywiera na nas ogromn\u0105 presj\u0119, aby\u015bmy przez ni\u0105 przeszli, by\u015bmy si\u0119 z ni\u0105 przeszli. Jak d\u0142ugo wdowa op\u0142akuje m\u0119\u017ca, z kt\u00f3rym prze\u017cy\u0142a 50 lat? Albo rodzice nastolatka, kt\u00f3ry zgin\u0105\u0142 w wypadku? Albo ich czteroletnie dziecko? Rok? Pi\u0119\u0107 lat? Na zawsze? \u017bal si\u0119 nie ko\u0144czy, towarzyszy nam przez ca\u0142e \u017cycie, ale uczymy si\u0119 z nim \u017cy\u0107. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPi\u0119\u0107 etap\u00f3w \u017ca\u0142oby (uczu\u0107 \u017ca\u0142oby) \u2013 czy zawsze nast\u0119puj\u0105 w tej samej kolejno\u015bci?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Pi\u0119\u0107 etap\u00f3w (uczucia \u017ca\u0142oby) jest cz\u0119\u015bci\u0105 procesu uczenia si\u0119 \u017cycia bez bliskiej osoby. Pomagaj\u0105 nam zrozumie\u0107 i okre\u015bli\u0107 nasze uczucia na ka\u017cdym etapie. Nie s\u0105 one jednak u\u0142o\u017cone w \u017cadnej konkretnej kolejno\u015bci i nie ka\u017cdy przechodzi przez wszystkie pi\u0119\u0107 etap\u00f3w (wszystkie uczucia). Zdobyli\u015bmy lepsze zrozumienie tego procesu od czasu, gdy po raz pierwszy zdefiniowano te etapy. Nigdy nie mia\u0142y one na celu uporz\u0105dkowania g\u0105szczu emocji, lecz raczej opisanie reakcji wielu os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych straty. Nie ma czego\u015b takiego jak typowa reakcja, poniewa\u017c nie ma typowej straty. Nasza \u017ca\u0142oba jest tak indywidualna, jak samo \u017cycie. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCzym jest zaprzeczenie?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Zaprzeczanie jest zazwyczaj pierwszym krokiem w procesie \u017ca\u0142oby. Pomaga nam upora\u0107 si\u0119 ze strat\u0105. Na tym etapie wydaje si\u0119, \u017ce \u015bwiat jest czarny i zimny, a \u017cycie pozbawione sensu. Stajemy si\u0119 ot\u0119piali i zastanawiamy si\u0119, jak dalej \u017cy\u0107. Zaprzeczanie pomaga nam w tym trudnym czasie, gdy jedynym celem jest przetrwanie dnia. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, jest to narz\u0119dzie, kt\u00f3re pomaga nam radzi\u0107 sobie z trudnymi okoliczno\u015bciami i je ocenia\u0107. <\/p>\n

Te uczucia s\u0105 wa\u017cne; stanowi\u0105 one mechanizm obronny duszy. Nie potrafimy poradzi\u0107 sobie z emocjonalnym zam\u0119tem, kt\u00f3ry towarzyszy stracie. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCzy dzieci prze\u017cywaj\u0105 \u017ca\u0142ob\u0119?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Je\u015bli dzieci potrafi\u0105 kocha\u0107, s\u0105 r\u00f3wnie\u017c zdolne do \u017ca\u0142oby. Dzieci prze\u017cywaj\u0105 \u017ca\u0142ob\u0119 inaczej ni\u017c doro\u015bli. Ich proces \u017ca\u0142oby jest cz\u0119sto d\u0142u\u017cszy ni\u017c u doros\u0142ych, poniewa\u017c \u017ca\u0142oba u dzieci nasila si\u0119 na nowym etapie rozwoju i w pewnych wa\u017cnych momentach, takich jak urodziny, bierzmowanie itp. \u015amier\u0107 w rodzinie dziecka cz\u0119sto sprawia, \u017ce \u200b\u200bczuje si\u0119 ono inne ni\u017c inne dzieci, a dziecko, kt\u00f3re straci\u0142o bliskiego krewnego, cz\u0119sto czuje si\u0119 jeszcze bardziej odizolowane. Nale\u017cy uwa\u017cnie obserwowa\u0107 \u017ca\u0142ob\u0119 dzieci i monitorowa\u0107 j\u0105, nie tylko na pocz\u0105tku. Bardzo wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c dobra wsp\u00f3\u0142praca ze spo\u0142eczno\u015bci\u0105 szkoln\u0105, klubem sportowym, organizatorami zaj\u0119\u0107 pozalekcyjnych itp. <\/p>\n

Grupy wsparcia i kursy dla os\u00f3b pogr\u0105\u017conych w \u017ca\u0142obie s\u0105 cz\u0119sto pomocne, r\u00f3wnie\u017c dla dzieci. Tam spotykaj\u0105 inne dzieci, kt\u00f3re dziel\u0105 si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJak d\u0142ugo b\u0119dzie trwa\u0142a \u017ca\u0142oba? Czy kiedykolwiek pogodz\u0119 si\u0119 ze strat\u0105 bliskiej osoby? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

\u017ba\u0142oba to proces uzdrawiania, kt\u00f3ry pomaga nam radzi\u0107 sobie ze strat\u0105. Proces \u017ca\u0142oby nie ma wyra\u017anego pocz\u0105tku ani ko\u0144ca. Nie otrz\u0105samy si\u0119 po stracie bliskiej osoby, ale uczymy si\u0119 z ni\u0105 \u017cy\u0107. Ka\u017cdy prze\u017cywa \u017ca\u0142ob\u0119 tak d\u0142ugo, jak potrzebuje. W pewnym momencie mo\u017cemy pami\u0119ta\u0107 o bliskiej osobie, nie odczuwaj\u0105c niczego. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMam przyjaciela, kt\u00f3ry prze\u017cywa \u017ca\u0142ob\u0119. Jak mog\u0119 pom\u00f3c? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Ludzie z dobrymi intencjami cz\u0119sto pytaj\u0105 osob\u0119 pogr\u0105\u017con\u0105 w \u017ca\u0142obie, co mog\u0105 zrobi\u0107, aby jej pom\u00f3c. W g\u0142\u0119bokiej \u017ca\u0142obie ludzie cz\u0119sto czuj\u0105 si\u0119 zagubieni i nie maj\u0105 poj\u0119cia, co mog\u0142oby im pom\u00f3c. Mo\u017cna prosi\u0107, ale jeszcze lepiej jest zaoferowa\u0107 wykonanie konkretnego zadania lub po prostu wkroczy\u0107 i pom\u00f3c. Je\u015bli trzeba pozmywa\u0107 naczynia, wynie\u015b\u0107 \u015bmieci, umy\u0107 samoch\u00f3d \u2013 zr\u00f3b to. Przynie\u015b osobie pogr\u0105\u017conej w \u017ca\u0142obie posi\u0142ek, ugotuj co\u015b pysznego i zanie\u015b go. Mo\u017cesz zaoferowa\u0107, \u017ce odbierzesz dzieci, zawieziesz je, zrobisz zakupy i zrobisz wiele codziennych rzeczy, kt\u00f3re pomog\u0105 osobie pogr\u0105\u017conej w \u017ca\u0142obie. Wi\u0119cej pomys\u0142\u00f3w znajdziesz tutaj.<\/a> <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCzy dziecko powinno by\u0107 na pogrzebie? Jak najlepiej przygotowa\u0107 dziecko do pogrzebu? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200bdzieci nie powinny uczestniczy\u0107 w pogrzebach, poniewa\u017c uwa\u017caj\u0105, \u017ce mo\u017ce to je zdenerwowa\u0107 lub zak\u0142\u00f3ci\u0107 przebieg ceremonii. Prawd\u0105 jest, \u017ce zazwyczaj dobrym pomys\u0142em jest pozwolenie dziecku na udzia\u0142 w pogrzebie, ale jest kilka rzeczy, o kt\u00f3rych nale\u017cy pami\u0119ta\u0107. Dziecko musi by\u0107 przygotowane do ceremonii, poinformowane o jej przebiegu, czasie trwania, miejscu, w kt\u00f3rym powinno usi\u0105\u015b\u0107, i \u017ce prawdopodobnie b\u0119dzie p\u0142aka\u0107. Bardzo dobrze jest m\u00f3c wcze\u015bniej odwiedzi\u0107 ko\u015bci\u00f3\u0142, w kt\u00f3rym chowana jest bliska osoba. Je\u015bli dziecko chce wyj\u015b\u0107 po rozpocz\u0119ciu ceremonii, powinno to uszanowa\u0107. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c uszanowa\u0107 \u017cyczenie dziecka, kt\u00f3re m\u00f3wi, \u017ce nie chce uczestniczy\u0107 w pogrzebie. Je\u015bli dziecko jest wystarczaj\u0105co du\u017ce, mo\u017ce to by\u0107 dobry spos\u00f3b na po\u017cegnanie zmar\u0142ego. Wa\u017cne jest, aby dziecko mia\u0142o wsparcie i kogo\u015b, kto je pocieszy. Je\u015bli nie czujesz si\u0119 na si\u0142ach, aby zrobi\u0107 to samemu, powiniene\u015b mie\u0107 przy sobie kogo\u015b, kto b\u0119dzie obecny przy dziecku. Po pogrzebie porozmawiaj z dzieckiem o jego prze\u017cyciach i popro\u015b je, aby opowiedzia\u0142o Ci o swoich prze\u017cyciach i o tym, co to dla niego znaczy\u0142o. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czym jest \u017ca\u0142oba? \u017bal to bardzo bolesne uczucie towarzysz\u0105ce stracie. To proces, specyficzna podr\u00f3\u017c, kt\u00f3ra nie ko\u0144czy si\u0119 w okre\u015blonym czasie czy dniu, ale jest g\u0142\u0119boko osobista. \u017bal jest tak realny, jak strata, z kt\u00f3rej wynika, tak realny, jak osoba, kt\u00f3r\u0105 stracili\u015bmy. T\u0119sknota towarzysz\u0105ca stracie jest przyt\u0142aczaj\u0105ca, poniewa\u017c \u017cal jest przeciwie\u0144stwem mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3r\u0105 kiedy\u015b mieli\u015bmy, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":11855,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-11902","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11902"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11904,"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11902\/revisions\/11904"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sorgarmidstod.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}