Yoga Nidra

Rannsóknir hafa bent til þess að ein klukkustund í Yoga Nidra geti jafngilt 4 tímum í svefni. Nidra þýðir svefn og yoga þýðir eining, þannig þýðir Yoga Nidra vakandi svefn þar sem meðvitundin er vakandi en líkaminn fær djúpa hvíld á meðan hugurinn hvílir í djúpri kyrrð. Nánari lýsing:Yoga Nidra mæting kl. 20:30 í Lungað sal Sorgarmiðstöðvar. Sigrún Yoga […]

Meðgöngumissir – Gleyméreispjall og djúpslökun

Þegar við upplifum áfall og sorg er oft hjálplegt að komast í kynni við og hitta aðra sem eru í sömu sporum, finna skilning og stuðning þeirra sem deila reynslu.Gleymérei ætlar að bjóða upp á samverustund fyrir þau sem hafa misst barn á meðgöngu. Við byrjum stundina á djúpslökun (Yoga Nidra) og ætlum svo að […]

Yoga Nidra djúpslökun

Það er því miður orðið fullt á þennan viðburð Sigrún Jónsdóttir Yoga Nidra kennari hefur undanfarin jól boðið Sorgarmiðstöð upp á Yoga Nidra djúpslökun fyrir syrgjendur þar sem hún gefur vinnuna sína í desember. Við erum henni afar þakklát og stuðningur sem þessi nýtitst okkur ávallt þar sem Sorgarmiðstöð er enn einungis rekin á styrkjum. […]

Aðventustund fyrir syrgjendur – AFLÝST

VEGNA COVID HEFUR VERIÐ TEKIN ÁKVÖRÐUN UM AÐ AFLÝSA ÞESSUM VIÐBURÐI Oft er erfitt að horfa fram til jóla þegar ástvinur hefur fallið frá. Um árabil hafa sorgarsamtök, Landspítalinn og Þjóðkirkjan boðið þeim sem nýlega hafa misst ástvin til samkomu á aðventunni. Þetta hefur verið stund kærleika og huggunar fyrir syrgjendur í aðdraganda jóla. Nánari […]

Gönguhópurinn SKREF fyrir SKREF

Gönguhópur Sorgarmiðstöðvar SKREF fyrir SKREF býður upp á skipulagðar göngur einu sinni í mánuði. Miðvikudaginn 10. nóvember ætlum við að ganga í Öskjuhlíðinni. Við ætlum að leggja af stað kl. 17:00 frá bílastæðinu við Perluna. Við munum ganga saman hring um Öskjuhlíðina og er áætluð lengd göngu um 3 km. Mikilvægt er að koma klædd eftir veðri […]

Gönguhópurinn SKREF fyrir SKREF

Gönguhópur Sorgarmiðstöðvar SKREF fyrir SKREF býður upp á skipulagðar göngur einu sinni í mánuði. Þann 6. október munum við ganga í kringum Vífilstaðavatn. Lengd göngu er um 3 km og er gengið á stígum. Lagt verður af stað kl. 17:00 frá fyrsta bílastæðinu sem komið er að við vatnið eftir hægri beygju á gatnamótunum þegar keyrt hefur […]

Gönguhópurinn SKREF fyrir SKREF

Gönguhópur Sorgarmiðstöðvar SKREF fyrir SKREF býður upp á skipulagðar göngur einu sinni í mánuði. Fyrsta ganga haustsins verður miðvikudaginn 15. september en þá munum við ganga í kringum Hvaleyrarvatn. Lengd göngunnar er um 3 km og er þetta létt ganga við allra hæfi. Gengið er á stígum. Við ætlum að hittast kl 17:00 á fyrsta bílastæðinu við […]

Gönguhópurinn SKREF fyrir SKREF

Gönguhópur Sorgarmiðstöðvar SKREF fyrir SKREF býður upp á skipulagðar göngur fyrsta þriðjudag í mánuði. Næsta ganga verður þriðjudaginn 1. júní. Þá munum við ganga í Búrfellsgjá sem er skemmtileg og þægileg gönguleið sem sýnir okkur hversu fallegan svip jarðhræringar setja á náttúru okkar. Ekið er upp í Heiðmörk frá Garðabæ / Vífilstöðum og ekinn Heiðmerkurvegur […]

Gönguhópurinn SKREF fyrir SKREF

Gönguhópur Sorgarmiðstöðvar SKREF fyrir SKREF býður upp á skipulagðar göngur fyrsta þriðjudag í mánuði. Þriðjudaginn 4. maí munum við ganga í Gálgahrauni. Lagt verður af stað úr Garðabæ (Ásahverfi) frá bílastæðinu við hringtorgið þar sem Vífilstaðavegur og Hraunholtsbraut mætast (heitir á Google map – Gálgahraun bílastæði/parking). Gengið er í hring um 5 km leið. Mikilvægt er að vera […]

Gönguhópurinn SKREF fyrir SKREF

Þann 6. apríl munum við ganga saman í Elliðaárdalnum. Við ætlum að hittast við „Hitt húsið, Rafstöðvarvegi 7-9“. Til þess að beygja inn á Rafstöðvarveg þá er tekin fyrsta malbikaða hægri beygjan í Ártúnsbrekkunni á leið til austurs. Gangan hefst stundvíslega kl. 17:15 og munum við labba góðan hring, ekki mikið um hækkanir. Mikilvægt er […]